С недавних пор вести здоровый образ жизни стало модным, а потому занятия спортом являются на сегодняшний день актуальными, как никогда. Хотя бы раз в жизни каждый человек задумывался о покупке абонемента в фитнес-клуб, однако для того, чтобы не ошибиться в выборе формата последнего, подойти к этому процессу следует изначально со всей ответственностью.

Профессиональные тренеры настоятельно рекомендуют новичкам в первую очередь обращать внимание на сетевые фитнес-клубы или тренажерные залы, где есть возможность использования персонального тренинга. В первом случае преимуществами станут возможность приобрести абонемент, проконсультироваться предварительно с врачом и пройти первичный инструктаж. Во всем этом не стоит отказывать себе на начальном этапе, так как тренер объяснит особенности соблюдения безопасности и тонкости использования основных тренажеров.

Персональный тренинг подразумевает свои до ... Читати далі »