Спортзал відвідувати зовсім не хочеться, а спортивний інтернет магазин не спокушає новими товарами.

Що ж робити - продовжувати хандрити і махнути рукою на власну привабливість? Ні в якому разі!

Насамперед слід все ж ознайомитися з асортиментом спортивного інтернет-магазину і вибрати що-небудь для себе - тенісні ракетки, наприклад, або тренувальний костюм. Купівля спонукає вас на відвідування спортзалу або фітнес-клубу.

Далі необхідно подбати про свою шкіру. З настанням пізньої осені вона набагато більше потребує уваги та догляду - адже холодне повітря набагато гірше діє на неї, ніж теплий.

Як захистити шкіру від старіння?

Найголовніше потрібно запам'ятати: вона потребує захисту, живлення і зволоження. Вітер, мороз, низькі температури, опади - все це негативно впливає на її стан, викликаючи роздратування і почервоніння. Під дією зовнішніх факторів шкіра швидше старіє, стаючи в'ялою і тьмяною.

Щоб уникнути неприємних наслідків, досить правильно організувати догляд за нею в осінньо-зимовий період.

Поширену помилку допускають багато жінок, які прагнуть уберегти обличчя від сухості і змащувальні шкіру зволожуючим кремом перед виходом з дому. Справа в тому, що в будь-якому з них міститься вода, яка на вулиці випаровується. В результаті шкіра отримує надмірне охолодження, а потім - сухість. Крем краще наносити за півгодини до виходу з дому, щоб дати йому повністю вбратися.

Вечорами суха шкіра отримає все необхідне, якщо її змастити сметаною або кислим молоком. І, звичайно, вам не обійтися без жирних живильних кремів, які краще наносити ввечері.

маски

Середина осені - найвдаліший час, щоб почати курс спеціальних поживних масок. До їх складу повинні входити яєчний жовток, сир, вітамінні препарати, сметана, рослинне масло. Склад необхідно доповнити рідиною, яка допоможе організму краще засвоїти корисні речовини. В якості такого «провідника» для сухої шкіри косметологи рекомендують використовувати сік фруктів і овочів, підсолену воду, чай, молоко.

На жирну добре діють підкислені, що пом'якшують і тонізуючі доглядають маски.

очищення

Не менш важливе значення має і правильне очищення. Слід правильно підібрати миючий лосьйон в залежності від типу шкіри. Золоте правило: суха шкіра обличчя потребує більш дбайливе очищення, в даному випадку не можна застосовувати спиртовмісні лосьйонів і тоніків.

Очищати обличчя слід не тільки ввечері, але і вранці, під час вмивання, тільки після цього можна наносити крем і декоративну косметику.

Якщо приділяти своїй шкірі хоча б 10-15 хвилин в день для правильного догляду - вже через пару тижнів ви помітите поліпшення, і ваше відображення в дзеркалі перетворитися і почне вас радувати.