Через різку зміну часового поясу багатьох людей мучать постійна безсоння , млявість, неуважність і дратівливість, зниження фізичної активності і втому. Людина може зіткнутися з гірської або морської хвороби. Щоб цього не сталося, потрібно зміцнити своє здоров'я перед тим, як відправитися в поїздку. Адже багато питань можна вирішити заздалегідь.

Заплановані поїздки на море

І все ж більшість людей любить подорожувати по різних країнах і курортних містах. Відпочиваючи на морському березі і купаючись в теплому морі можна зміцнити своє здоров'я. Дуже часто буває людина прочитавши книгу про подорожі, сам загоряється бажанням поїхати в який-небудь тур. У нього з'являється мрія. Це ж так прекрасно. Причини поїздки на море:

1. Морське повітря, вода і сонце - це те, що вабить людей до моря 
2. Різноманітні екскурсії 
3. Лікування і зміцнення здоров'я морським повітрям 
4. Морський загар

Що потрібно знати туристу перед поїздкою на море:

1) вид відпочинку - пасивний або активний 
2) вартість квитків 
3) яке море тепле або холодне, чисте або забруднене 
4) погода і клімат 
5) місто або країна

Як підготувати організм до поїздки на море? Так як активний відпочинок приносить користь для здоров'я, то гарний настрій і заряд бадьорості буде забезпечено в тому випадку, якщо людина підготував себе морально і фізично.

Що взяти з собою на море

Заздалегідь потрібно продумати все до дрібниць, що з собою взяти: фотоапарат або камеру, щоб залишилися незабутні враження про поїздку. Набагато приємніше займатися фотографуванням, ніж потім виявити, що вилки від ваших пристроїв зовсім не підходять до розеток і камеру неможливо зарядити. Щоб цього не сталося, потрібно продумати все до дрібниць.

Для повноцінного відпочинку на морі вам неодмінно знадобиться:

• крем для зволоження вашого типу шкіри;
• лосьйон зволожуючий після засмаги;
• відлущуючий скраб для тіла на основі натуральних інгредієнтів, якщо після сонячних ванн шкіра почне лущитися і облазити.

Всім прекрасного відпочинку і незабутніх подорожей!

Якщо Ви хочете поділитися своїми враженнями про відпочинок на морі, залиште свої коментарі внизу сторінки. Буду рада бачити Вас знову на моєму блозі .